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AVALIAÇÃO FÍSICA
O que é? Como ela é realizada? Pra que serve? De quanto em quanto tempo devo fazer?
Categoria: treinamento - 06/02/2013 21:04:05
O QUE É?
É UMA FERRAMENTA IMPORTANTE NA CONSTRUÇÃO DO SEU TREINO, E REALIZAÇÃO DO SEU OBJETIVO, ALÉM DE CONTRIBUIR NA SUA CONSCIÊNCIA CORPORAL, SAIBA MAIS SOBRE VOCÊ...
COMO ELA É REALIZADA?E PRA QUE SERVE?
É REALIZADA COM DIA E HORA MARCADA, E TEM A FINALIDADE DE ANALIZAR COM PRECISÃO %GORDURA, MASSA MAGRA, DENSIDADE ÓSSEA, IMC, PESO IDEAL, PRESSÃO ARTERIAL E MEDIDAS DE CIRCUNFERÊNCIAS...
DE QUANTO EM QUANTO TEMPO DEVO FAZER?
INICIALMENTE NA CONSTRUÇÃO DO SEU TREINO, PODENDO SER REALIZADA AVALIAÇÕES SEMANAIS, MENSAIS OU A CADA 3 MESÊS
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